Des informations telles que les groupes musculaires entraînés, une description et, si nécessaire, une vidéo sont disponibles pour chaque exercice.
- Ouvrez votre programme d'entraînement et la session d'entraînement souhaitée.
- Cliquez sur l'icône d'information à droite de l'exercice. Vous trouverez ici toutes les informations importantes sur l'exercice et, si nécessaire, une vidéo sur la façon de le faire correctement.