Para cada ejercicio, encontrará información como los grupos musculares entrenados, una descripción y, si procede, un vídeo.
- Abre tu plan de entrenamiento y la sesión de entrenamiento deseada.
- Haz clic en el símbolo de información situado a la derecha del ejercicio. Aquí encontrarás toda la información importante sobre el ejercicio y, si procede, un vídeo sobre su correcta ejecución.