Dein Trainingsplan ist in mehrere Trainingseinheiten aufgeteilt. Diese bestehen aus unterschiedlichen Übungen. Oben in der Beschreibung des Trainingsplans wird dir angezeigt, wie viele Einheiten pro Woche der Trainingsplan beinhaltet und wie lange er trainiert werden soll.
- Die Wochenübersicht zeigt, welche Trainingseinheiten mit wie vielen Übungen in der aktuellen Woche anstehen. Außerdem kannst du sehen, welche Trainingseinheiten du schon absolviert hast.
- Eine Trainingseinheit besteht aus mehreren Übungen.
- Zu jeder Übung werden dir die Sätze, Parameter (z.B. Gewicht, Dauer) und falls durch deinen Trainer konfiguriert auch Geräteeinstellungen angezeigt. Zusätzlich kann dir dein Trainer bei der Trainingsplan-Erstellung Kommentare zu bestimmten Übungen hinterlassen, die du dann ebenfalls in deinem aktiven Trainingsplan findest.
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